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Fitness, Gymnastik + Spiel I - Männer

Unsere Gruppe hieß bis vor kurzem: Gymnastik und kleine Spiele für Männer ab 50. Da wir aber bereits über 20 Jahre zusammen sind, haben wir uns umbenannt, denn inzwischen umfasst unsere Übungsmannschaft Männer zwischen 65 bis 85 Jahren.

Daraus ergibt sich unser Bemühen, die altersbedingte Leistungsfähigkeit zu erhalten und – wenn möglich – zu fördern, und zwar nicht nur durch aktives Tun, sondern auch durch Berücksichtigung von Gesundheitsaspekten unseres Alters.

Im zweiten Teil der Übungsstunden folgt das Indiaca-Spiel. Es wird mit einem kleinen Lederball betrieben,der mit vier Federn versehen ist, um die Flugbahn zu stabilisieren. Der Spielverlauf entspricht in etwa den Regeln des Volleyball-Spiels. Der entscheidende Unterschied ist aber, dass der Federball mit viel weniger Wucht geschlagen wird und deshalb unserem Alter mehr angemessen ist. Hier steht Spielfreude, die Geschicklichkeit und das Reaktionsvermögen im Mittelpunkt, so dass die Übungszeit mit allgemeiner Zufriedenheit ausklingt!

In über zwanzigjährigem Zusammensein hat sich unter den Teilnehmern eine große kameradschaftliche Zugehörigkeit entwickelt, die den Geist der Gruppe geprägt hat und eine gute Basis für eventuelle Neuankömmlinge bildet.