Gesundheitssport

Unter Gesundheitssport versteht man ein spezifisches Bewegungsangebot, mit dem unter präventiven (vorbeugenden) Gesichtspunkten inhaltliche Schwerpunkte aufgegriffen und in der jeweiligen Sportgruppe durchgeführt sowie erläutert werden.

Als wesentliche Zielbereiche gelten: Herz-Kreislaufsystem (s. Ausdauersport), Haltungs- und Bewegungssystem (s. Wirbelsäulengymnastik, Gymnastik mit Frauen), Stressbewältigung und Entspannung (s. Gymnastik mit Frauen), Gesundheitsförderung für Ältere (s. Bereich Fitness/Gymnastik/Seniorensport).

Dieses gesundheitsorientierte Sportangebot zielt zusätzlich darauf ab, erworbene Bewegungserfahrungen und Kenntnisse auf den Lebensalltag zu übertragen mit dem Ziel angestrebter Verhaltensänderungen.