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Zwei Jungs jugendlichen Alters während eines Judo-Kampfes
Zwei Jungs jugendlichen Alters während eines Judo-Kampfes

Judo & Ju-Jutsu

Judo – Erwachsene

Anfänger/Wiedereinsteiger

Zielgruppe

Ablauf

  • Allgemeines und judospezifisches Aufwärmen
  • Erlernen beziehungsweise Verbessern der Judotechniken im Stand- und Boden
  • Abschlussbelastung/ Cool Down

Tools

  • Diverse Materialien fürs Zirkeltraining
  • Fitnessbänder

Trainingszeiten

Freitag
17:30 – 19:00 Uhr
Wolfgang Corsten

Zielgruppe

Ablauf

  • Allgemeines und judospezifisches Aufwärmen
  • Erlernen beziehungsweise Verbessern der Judotechniken im Stand- und Boden
  • Abschlussbelastung/ Cool Down

Tools

  • Diverse Materialien fürs Zirkeltraining
  • Fitnessbänder