Abteilung Fitness & Gymnastik

Die Abteilung Fitness und Gymnastik bietet allen Frauen und Männern zwischen jung und alt sich vielfältig und zielgerichtet gymnastisch zu bewegen und die allgemeine Fitness zu erhalten oder zu verbessern. Die Grundlage der Übungsauswahl orientiert sich dabei an allgemeinen motorischen Fähigkeiten. Im Vordergrund stehen daher die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Koordinationsfähigkeit, der allgemeinen Ausdauer sowie der Erhaltung der Gelenkbeweglichkeit. Die sportliche Betätigung soll dabei einen guten Ausgleich zu den Anforderungen und Belastungen des Alltags leisten. Dabei wird sicherlich auch auf eine stimmungsvolle Atmosphäre geachtet.